Imagínate entrenar arduamente, seguir un plan de carrera perfecto y dedicar 2 horas diarias a mejorar tus tiempos, solo para que el día de la carrera te enfrentes a calambres, dolor de estómago o simplemente a un cuerpo que no responde como esperabas. Esto, aunque frustrante, es más común de lo que creemos.

Aquí es donde entra en juego el entrenamiento invisible. Pero, ¿qué es exactamente? Se trata de todo aquello que hacemos a lo largo del día y que influye directamente en nuestro rendimiento deportivo, aunque no siempre lo notemos. Desde la hidratación hasta el descanso, cada pequeño detalle importa. Y en Lotto, entendemos que el éxito deportivo no solo se construye en la pista o el gimnasio, sino también fuera de ellos. Por eso, además de ofrecer calzado diseñado para maximizar tu rendimiento, te compartimos los pilares clave del entrenamiento invisible para que logres tus objetivos.

     1. Hidratación: Más Allá del Agua 

La hidratación es uno de los aspectos más importantes, pero también de los más descuidados. No se trata solo de tomar agua, sino de mantener un equilibrio de minerales esenciales para evitar la deshidratación. El calor, la humedad y tu estilo de vida pueden complicar este proceso, pero prestar atención a señales como dolor de cabeza, mareos o labios secos puede marcar la diferencia.

Asegúrate de llevar contigo una botella de agua y electrolitos durante tus entrenamientos. Nuestros tenis están diseñados para brindarte comodidad incluso en las condiciones más demandantes, ayudándote a enfocarte en mantenerte hidratado mientras te mueves.

2. Nutrición Planeada: La Base del Rendimiento

Si no planificas tu alimentación, corres el riesgo de elegir opciones rápidas que no cubren las necesidades de tu cuerpo. Una dieta variada y equilibrada es fundamental para optimizar tu rendimiento. Dedicar un tiempo el fin de semana a planificar tus comidas puede ayudarte a mantenerte en el camino correcto.

Así como seleccionas cuidadosamente tu calzado para el entrenamiento, organiza tu alimentación con la misma dedicación. Combina tus esfuerzos en la cocina con nuestros modelos de calzado deportivo que te permiten rendir al máximo en cada sesión. 

3. Hidratos de Carbono y Proteína: Combustible para tus Entrenamientos

Lejos de lo que muchas personas piensan, los hidratos de carbono son necesarios para darte la energía que necesitas tanto en el entrenamiento como en la recuperación. Además, priorizar el consumo de proteínas ayudará a regenerar los tejidos y fortalecer tus músculos.

Alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados es tan importante como cuidar tus pies con el calzado correcto. Nuestros tenis, como el modelo Lotto Italian, están diseñados para ofrecer soporte durante entrenamientos intensos y garantizar comodidad en la recuperación.

4. Suplementación: Un Apoyo Estratégico

En ocasiones, nuestra dieta no es suficiente para cubrir todas las necesidades nutricionales del cuerpo. Aquí es donde los suplementos, siempre con la asesoría de un profesional, pueden ser una herramienta valiosa para optimizar tu rendimiento.

Así como los suplementos son un complemento esencial para tu alimentación, contar con un calzado que se ajuste a tu tipo de entrenamiento es clave para maximizar resultados. Explora nuestra línea de calzado deportivo para encontrar el par ideal que potencie tu rendimiento.

5. Sueño Regulado: El Motor de tu Rendimiento

Dormir no solo es descansar, es el momento en el que el cuerpo se recupera y se prepara para el día siguiente. Asegúrate de dormir las horas necesarias y de priorizar al menos 2 horas de sueño profundo para permitir que tus músculos y mente se regeneren.

En Lotto, sabemos que el descanso comienza con el confort. Por eso, diseñamos calzado que minimiza el impacto y la fatiga, ayudándote a llegar a casa con la energía suficiente para disfrutar de un sueño reparador. 

¿Cómo Lotto Apoya tu Entrenamiento Invisible?

El entrenamiento invisible es tan importante como el físico, y en Lotto lo sabemos. Por eso, nuestros productos están diseñados no solo para acompañarte en tus entrenamientos, sino también para facilitarte la vida en los momentos fuera de la pista.

El entrenamiento invisible es el eslabón perdido en muchos planes deportivos. Desde la hidratación hasta el descanso, cada aspecto cuenta para lograr tus objetivos. En Lotto, nos comprometemos a ser parte de tu proceso, no solo brindándote el mejor calzado deportivo, sino también guiándote en todo lo que necesitas para un rendimiento óptimo.

Recuerda, el éxito deportivo comienza con los detalles invisibles. Haz que cada paso cuente con Lotto.

Explora nuestra colección completa en Lotto Sport México y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel. ¡Porque no solo entrenas, también vives tu pasión! 👟✨