El Entrenamiento Invisible: Cómo Lotto Te Acompaña Dentro y Fuera del Entrenamiento
Imagínate entrenar arduamente, seguir un plan de carrera perfecto y dedicar 2 horas diarias a mejorar tus tiempos, solo para que el día de la carrera te enfrentes a calambres, dolor de estómago o simplemente a un cuerpo que no responde como esperabas. Esto, aunque frustrante, es más común de lo que creemos. Aquí es donde entra en juego el entrenamiento invisible. Pero, ¿qué es exactamente? Se trata de todo aquello que hacemos a lo largo del día y que influye directamente en nuestro rendimiento deportivo, aunque no siempre lo notemos. Desde la hidratación hasta el descanso, cada pequeño detalle importa. Y en Lotto, entendemos que el éxito deportivo no solo se construye en la pista o el gimnasio, sino también fuera de ellos. Por eso, además de ofrecer calzado diseñado para maximizar tu rendimiento, te compartimos los pilares clave del entrenamiento invisible para que logres tus objetivos. 1. Hidratación: Más Allá del Agua La hidratación es uno de los aspectos más importantes, pero también de los más descuidados. No se trata solo de tomar agua, sino de mantener un equilibrio de minerales esenciales para evitar la deshidratación. El calor, la humedad y tu estilo de vida pueden complicar este proceso, pero prestar atención a señales como dolor de cabeza, mareos o labios secos puede marcar la diferencia. Asegúrate de llevar contigo una botella de agua y electrolitos...
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